#2 – Stress & Selbstfürsorge – Gedankensafari

Warum ist es so wichtig Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren und was hat das mit Achtsamkeit zu tun? Elisa erzählt dir, was Stress mit deinem Körper macht und wie du präventiv dagegen vorgehen kannst. Dich erwartet außerdem eine einfache Übung, mit der du sofort deinen Stress abbauen kannst.

Pssst… möchtest du dir Ende des Jahres aktiv etwas Gutes tun und praktisch Selbstfürsorge anwenden? Dann sei gerne bei unserem Rauhnächte Special von 25.12.2022 bis 06.01.2023 dabei! Alle Infos dazu findest du hier.

All das erfährst du in unserer neuen Podcast Folge:

Sind Selbstfürsorge & Entspannung bereits ein bewusster Teil deines Alltags? Schreibe es gerne in die Kommentare!

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Elisa Stangl

Mein Name ist Elisa und ich bin Co-Gründerin der GedankenSafari. Seit ich
2009 das erste Mal alleine auf Reisen war, hatte mich die Reisesucht gepackt und ich hatte Blut geleckt. Nach meinem Studium und Beruf als Eventmanagerin beschloss ich mir eine 1-jährige Auszeit zu nehmen, um
die Welt zu erkunden. Daraus wurde ein 7-jähriges Nomadenleben, durch das ich auch meinen Mann kennenlernte. Gemeinsam mit unserer Tochter haben wir mehre Reisen unternommen und in unterschiedlichen Ländern gelebt. In dieser Zeit wurden die Themen Achtsamkeit und Nachhaltigkeit immer relevanter für mich, weswegen ich immer wieder nach Alternativen suchte. Erst durch meine Ausbildungen als Mentaltrainerin und Gesundheitspädagogin fand ich mit Traumreisen einen Zugang zum "gedanklichen Reisen".

Juliane

#2 – Stress & Selbstfürsorge

Elisa Stangl

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